𝐋'𝐇𝐘𝐏𝐄𝐑 𝐒𝐎𝐋𝐋𝐈𝐂𝐈𝐓𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐍𝐔𝐌𝐄𝐑𝐈𝐐𝐔𝐄 - 𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄 𝐏𝐋𝐀𝐈𝐒𝐈𝐑 𝐄𝐓 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒

Salut à toi belle âme,

Ce post fait suite au précédent dans lequel j'évoquais les possibles dangers - vus sous un certain prisme - des réseaux sociaux.

Aujourd’hui je viens te sensibiliser à une dynamique qui, depuis plusieurs années, s’est installée dans nos vies sans que nous n’y prêtions vraiment attention alors même qu’elle est souvent une source de mal être non identifiée.

Cette énergie dont je te parle est très intelligemment dirigée. Elle fait intrusion dans nos vies sans que nous en soyons alertés, nous met dans un état d’hyper vigilance tout en nous anesthésiant, sollicite constamment notre attention, est bruyante et pourtant tellement silencieuse que très peu d’êtres sont conscients de sa présence.

Vois-tu à quoi je fais référence?

De toutes les sollicitations extérieures qui utilisent la technologie comme moyen d’incitation afin de t'éloigner de toi, de tes rêves, tes projets, tes essentiels, jusqu'à ta famille dont tu peux finir par oublier la présence, absorbé.e que tu es, par cet écran qui exerce sur toi une force magnétique.

Peut-être es-tu de celles et ceux qui ne sont pas concernés, mais tu as possiblement observé le nombre de fois dans une journée où ton attention est détournée par l’arrivée d’une notification. SMS, message via une quelconque application – et elles sont de plus en plus nombreuses -, notification d’un post sur les réseaux sociaux, réaction à une de tes publications, mail, appels constants de démarchage, etc…..

Tout au long de la journée, tu es sollicité.e et hyper stimulé.e par toutes ces énergies qui affluent vers toi, ne te laissant que peu de répit.

Peu d’êtres parviennent à différer, rester concentrés sur ce qui se vit dans l’instant, disponibles au présent. Nombreux sont celles et ceux qui répondent à cette sollicitation, et vont se laisser happer par ce mouvement infernal, surtout celui des réseaux, qui amène à scroller pendant de longues minutes, parfois des heures.

Tu comences alors à perdre ton temps et beaucoup d’énergie, car les écrans épuisent littéralement. Tu as d’ailleurs peut-être observé qu’après un long moment à naviguer d’une publication à une autre, tu te sens vidé.e, sans énergie ni élan pour tes projets ou tout simplement retourner où tu en étais de ce que tu vivais.

Si aujourd’hui j'attire ton attention à cet endroit, c’est pour te sensibiliser à cette nouvelle réalité qui ne favorise pas ton bien être. Cette hyper stimulation est stressante, même si tu n'en n'es pas conscient.e. Ces sollicitations permanentes excitent ton cerveau qui devient d’une certaine façon addicte à ces vibrations qui lui sont constamment envoyées. Tu as également peut-être constaté que quand tu ne reçois pas de message ou de notification, tu vas, par réflexe - donc conditionnement - regarder régulièrement ton écran afin de vérifier que tu n'as pas "manqué" un message ou une nouvelle alerte. Cette hyper stimulation crée un état de dépendance et donc de manque.

Ce mésusage de la technologie crée un état de frustration en lien direct avec la dynamique de réponse immédiate, sentiment d'urgence impulsé par une société malade qui veut aller beaucoup trop vite. Message aussitôt envoyé, post à peine publié, nous voulons la réponse, attendant la réaction de l’autre.

Qui ne s’est pas agacé, n’a pas stressé, ne s’est pas senti mal, quand la petite coche indique que le message a été lu mais qu’aucune réponse ne vient en retour. Regarde dans quel état ça te met possiblement, ce que cela induit, notamment au sein du couple et de la famille.

Alors en effet, la technologie évolue, offrant de plus en plus d'options, les moyens de communiquer sont nombreux et rapides, mais en aucun cas cela ne doit porter atteinte à ta santé.

Peut-être le temps est-il venu pour toi de te détourner peu à peu des écrans, de désinstaller certaines applications, de désactiver quelques notifications et de revenir à ces essentiels qui te nourrissent, à un état émotionnel plus serein et de retrouver un bien être que tu n'avais possiblement pas senti depuis un moment, sans identifier la cause de cet état de stress et de nervosité.

Je t'invite à nous partager, si toi aussi tu as pu observer comment les écrans impactent ta vie et possiblement celle de ta famille.

Comme en toute chose, l'équilibre reste fondamental.

Et si tu sens que mon blog peut intéresser d'autres, merci à toi d'en parler et de me soutenir à le faire connaître.

Avec Amour et Compassion.

Fraternellement,

Florence

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