J'ai testé pour vous, les graines de chia...

J'aime essayer, expérimenter, tester, tout ce qui m'appelle et semble être bon pour ma santé physique et psychique. Pas vous? (Emoji clin d'oeil).

Dans la rubrique j'ai testé pour vous, aujourd'hui je viens vous parler, ou plutôt vous vanter toutes les vertus des graines de chia.

Bon, on ne va pas se mentir les belles âmes, il est clair que le nom est loin de faire rêver et en y mettant toute la poésie que l'on veut, et bien l'appellation reste quand même particulière (Emoji sourire).

Mais au fait, d'où viennent les graines de chia? (Emoji perplexe).

Et bien ces petites graines à la couleur brune, blanche, beige ou grise, proviennent d'une herbe que l'on trouve au Mexique, cousine de la sauge.

Et connaissez-vous seulement TOUS les bienfaits de ces petites graines magiques, car ils sont nombreux!

En effet, elles sont excellentes pour le coeur, le transit, la peau, les os, les dents, le cerveau, elles permettent de prévenir certains cancers, aident à perdre du poids, favorisent un bon sommeil, une meilleure endurance et de prévenir le diabète.

Incroyable n'est-ce pas pour d'aussi petites graines!

Alors si vous ne les connaissez pas déjà et que vous avez envie de tester, rendez-vous dans un magasin bio (et oui, paradoxalement elles sont moins chères qu'en grande surface) et au détail, remplissez une petite poche de ces graines magiques que vous pourrez ajouter dans vos yaourts et autres desserts lactés, sur la salade, dans la soupe, vos sauces, et légumes préparés, ainsi que vos gâteaux maison.

Vous m'en direz des nouvelles les belles âmes, car si encore une fois son nom ne fait pas rêver, cette petite graine est une véritable alliée santé et vitalité!

Coeurdialement,

MAÏTIKA