La nature, une précieuse alliée santé!

Vous ne savez pas quoi faire le week-end?

Seul, en famille, avec des amis, laissez-vous tenter par une expédition en plein air.

Vous trouverez à cet endroit, tout ce dont vous avez besoin pour faire le plein d'énergie et de calme! Oxygénation des cellules, des poumons et des organes, renouvellement de l'air, renforcement du système immunitaire, cardiovasculaire, musculaire et osseux, la marche à pieds est riche et bénéfique pour notre santé physique et mentale. Une personne qui marche régulièrement voit ainsi son espérance de vie augmenter de plusieurs années.

Non seulement la marche ne nous coûte rien, mais elle nous permet de nous ressourcer, nous dynamiser, nous aérer, méditer, nous ancrer, nous aligner, nous déstresser et nous émerveiller devant autant de beauté.

Bref, vous l'aurez compris, une activité physique à la portée de tous, précieux moment de détente et de bien être qui privilégie santé, longévité et sérénité et même dialogue lorsque la marche est faite en famille. Elle offre en effet un espace qui favorise les échanges et la consolidation voire la restauration des liens (Emoji mains jointes).

En cette saison d'automne et de presque hiver, la nature nous offre bien des merveilles à contempler, des lumières à couper le souffle et un air extrêmement vivifiant pour entretenir le notre - de souffle (Emoji clin d'oeil) -.

Et les bienfaits ne s'arrêtent pas là...pour se réchauffer et se cocooner après avoir pris un grand bol d'air, rien de tel qu'une boisson chaude fumante accompagnée d'un délicieux petit goûter à déguster en pleine conscience pour prolonger ce pur moment de plaisir et de bien être.

Mais dites moi....est-ce que ça ne ressemblerait pas au bonheur tout ça??? (Emoji clin d'oeil).

Prenez soin de vous (Emoji mains jointes).

Coeurdialement,

MAÏTIKA